Everyone

WJ Developers

Ice Cream Sandwich

Ταχεία Γυμναστήριο - Arm προπόνηση είναι το απόλυτο εκπαιδευτή προσωπικής εκγύμνασης σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε ισχυρές, καλά καθορισμένες όπλα και φανταστική συνολική φυσική κατάσταση! Θέλετε μεγαλύτερες δικέφαλους, τρικέφαλους ισχυρό και άρπαξαν τα αντιβράχια; Κανένα πρόβλημα! Ταχεία Γυμναστήριο - Arm προπόνηση θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας σε χρόνο ρεκόρ.

Σύντομες προπονήσεις - ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ στιγμή, οπουδήποτε
Τρένο από την άνεση του σπιτιού σας, χρησιμοποιώντας το σωματικό βάρος σας και μόνο βασικό εξοπλισμό γυμναστικής. Σύντομο χρονικό διάστημα; Όχι άγχος! Ταχεία Fitness έχει προπονήσεις, ξεκινώντας από έξι και μισό λεπτά για να εξυπηρετήσει ακόμα και τον πιο πολυσύχναστο τρόπο ζωής.

ΕΝΤΟΝΗ, λειτουργική προπόνηση
Ταχεία Γυμναστήριο επικεντρώνεται στην προπόνηση υψηλής έντασης, η οποία ελαχιστοποιεί το χρόνο προπόνηση και μεγιστοποιεί τα αποτελέσματα. Προπόνηση ρουτίνες περιλαμβάνουν τόσο δυναμική και ισομετρική άσκηση, με ιδιαίτερη έμφαση στις λειτουργικές κινήσεις, για να σας βοηθήσει να εκτελέσετε καλύτερα τις καθημερινές σας εργασίες και δραστηριότητες.

Κάψετε λίπος, να χάσουν βάρος και αισθάνονται μεγάλη
Οι σύντομες, εκρηκτικές προπονήσεις θα κάνει θαύματα για την καρδιά και τη μέση όσο σας! Μελέτες έχουν δείξει μια σειρά από οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με την κατάρτιση υψηλής έντασης. Τα οφέλη αυτά περιλαμβάνουν βοηθώντας σας να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος πιο γρήγορα!

Συναρπαστική προπονήσεις ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Ταχεία γυμναστήριο μπορεί να ικανοποιήσει όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης! Με τις 4 προεπιλεγμένες ρουτίνες προπόνηση και τη δυνατότητα να δημιουργήσετε τη δική σας προσαρμοσμένη προπόνηση, είναι εγγυημένο ότι θα βρείτε μια προπόνηση που σας ταιριάζει! Θέλετε ακόμη περισσότερο; Δοκιμάστε κυκλική προπόνηση μας ή randomize χαρακτηριστικά πραγματικά να μπαχαρικό πράγματα!

APP ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ & ΟΦΕΛΗ:
* Υψηλής ποιότητας γραφικά άσκηση Επίδειξη
* Σταθερή, βήμα-βήμα ανατροφοδότηση από τον προπονητή Voice
* 4 προπόνηση ρουτίνες (αρχαρίων, μέσων, προχωρημένων, ακραία)
* Δημιουργήστε το δικό σας προπόνηση με χαρακτηριστικό έθιμο μας
* 12 διαφορετικές ασκήσεις βραχίονα για να επιλέξουν από
* 26 επιτεύγματα για να παρακινήσει και να σας εμπνεύσει
* Κρατήστε προπονήσεις σας φρέσκο ​​με το χαρακτηριστικό γνώρισμα Τυχαία
* Built-in χαρακτηριστικό Κύκλωμα Κατάρτισης για την εκρηκτική προπόνηση ρουτίνες
* Σύνδεσμος για Εκμάθηση μέσω βίντεο για να σας βοηθήσει με την κατάλληλη μορφή
* Προπόνηση Ημερολόγιο & Στατιστικά να σας κρατάμε ενήμερους
* Υπενθυμίσεις καθημερινή προπόνηση - Ποτέ μην παραλείψετε μια προπόνηση!

Εστιασμένη κατάρτιση για γρήγορα αποτελέσματα
Ταχεία Fitness είναι όλα σχετικά με τη στόχευση ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος, για τα μέγιστα αποτελέσματα σε αυτόν τον τομέα! Επίσης γνωστό ως αδύναμο σημείο της κατάρτισης, αυτό το ύφος της κατάρτισης σας δίνει τη δυνατότητα να επικεντρωθεί σε ένα μέρος του σώματος αισθάνεστε χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Παρά την εξαιρετικά εστιασμένη ύφος της κατάρτισης, μπορείτε επίσης στοχεύουν ακόμα πολλές άλλες μυϊκές ομάδες και να αναπτύξουν μεγάλη συνολική δύναμη και καλή φυσική κατάσταση.

Κατεβάστε ταχείας Γυμναστήριο - Arm προπόνηση τώρα να πάρει κίνητρα, να ταιριάζει και να πάρει τα όπλα που έχετε πάντα ήθελε!

Ταχεία Γυμναστήριο - Για μια φυσική κατάσταση, δυνατότεροι σας μέσα σε λίγα λεπτά την ημέρα!

Συμβουλή: Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε αλτήρες, γιατί να μην φτιάξετε το δικό σας; Απλά βρείτε δύο άδεια πλαστικά μπουκάλια (μπουκάλια γάλα λειτουργούν μεγάλο!) Και γεμίστε το με νερό. Για επιπλέον βάρος, συμπληρώστε μεγαλύτερα μπουκάλια με άμμο ή πέτρα αντ 'αυτού.

Σημείωση: Για την πρόληψη τραυματισμών, πάντα να κάνετε μια άσκηση με τη σωστή μορφή και τεχνική. Ένα αίσθημα δυσφορίας είναι φυσιολογικό, ενώ ο πόνος δεν είναι. Εάν νιώσετε πόνο, σταματήστε αμέσως και συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερα Rapid Γυμναστήριο Apps - Σύντομα κοντά σας!

Ταχεία Γυμναστήριο - Γρήγορη, αποτελεσματική σπίτι προπονήσεις για μια φυσική κατάσταση, δυνατότεροι σας!

Rapid Fitness - Arm Workout

Τελευταία έκδοση του Rapid Fitness - Arm Workout